✅ Inzicht in ADHD en executieve functies – leer de belangrijkste concepten en hun impact op het dagelijks leven.
✅ Sterke kanten van ADHD (superkrachten) – ontdek unieke talenten en mogelijkheden die bij ADHD horen.
✅ Strategieën voor het ondersteunen van het werkgeheugen – verbeter geheugen en taakuitvoering.
✅ Tips voor tijdmanagement – leer prioriteiten stellen, plannen en overzicht houden.
✅ Technieken voor emotieregulatie – ga effectiever om met emoties en impulsiviteit.
✅ Copingstrategieën en oefeningen – gebruik praktische en boeiende activiteiten om veerkracht op te bouwen.
✅ Visualisatietools – verbeter focus en aandacht met creatieve oefeningen.
✅ Oefeningen voor executieve functies – stapsgewijze taken om nieuwe strategieën toe te passen en te versterken.
